华声在线2月24日讯（文/视频全媒体记者高煜棋通信员周巧邓佳翼）近期，对于“不淡薄躺着刷手机”的话题，引起温雅。险些每个“手机党”皆会躺着刷手机，为什么不淡薄躺着刷手机？对视力会产生怎样的影响？2月24日，眼科大家释疑。
“手机自身就会对眼睛变成影响，岂论是以什么样的姿势来刷手机。”长沙爱尔儿童眼科中心视光专业主任温龙波先容，手机的屏幕相对较小，会产生热烈的用眼负荷，对眼睛产生热烈刺激。眼科医师以为，屏幕越小，使用者尤其是未成年东谈主的用眼职守就会越重，从而加速往近视观念的发展速率。
近日，温龙波就接诊了一个相比典型的案例，6岁的多多（假名）在莫得明确近视家眷史的情况下，眼睛近视快要300度。医师问询后才得知，孩子简单由奶奶带，而奶奶心爱刷视频，孩子就随着一齐看。恰是因为每天多数的时候随着看手机，多多过早出现近视。
“躺着玩手机可能会带来更多的问题。”温龙波诠释，举例在侧卧的姿势下刷手机，会导致两个眼睛的近视发展速率不相似。因为在这个姿势下，迪士尼彩乐园两只眼睛与手机之间的距离存在互异。那么离手机较近的眼睛可能受到的刺激更大，用氧负荷更重，搬动功能的滞后会愈加严重，从而加剧内质炎的近视发扬，导致屈光狼藉的出现，也就导致两只眼睛的度数不相似。
劳动：这么正确使用手机
1.低龄儿童尽量不要使用手机。极度是6岁以下的婴幼儿童尽量不要搏斗手机、电话腕表等这么屏幕极度小的电子产物。
2.简单搏斗手机的话，一次使用的时候不要太长。对于儿童青少年来说，极度是12岁以下的，淡薄一次使用时候不应该逾越15～20分钟。对于12岁以上的儿童青少年来说，淡薄一次使用的时候不逾越半个小时。同期成年东谈主万古候使用也会出现视觉疲困，到了时候后一定要远望远方，来让眼睛取得平缓。
3.使用手机技能一定要保握合理距离。一般来说，眼科医师条目在刷手机时眼睛与屏幕至少要保握33厘米以上的距离，这是相比符合的。
4.姿势方面，淡薄在危坐时使用。尽量不要侧着、躺着看手机，这容易导致眼睛所受的负荷不相似，出现两个眼睛的度数增长不相似的问题，也容易导致视觉疲困。
5.在光亮环境下使用手机。在夜间不开灯的情况下玩手机，很有可能会导致眼压增高关键词，也即是青光眼的问题。是以使用手机，淡薄在亮光底下操作。