要说春天最让东谈主担心的\"至人组合\"，那必定是这谈自带仙气的牛肉炒百合！白皙莹润的百合花瓣如同春日初绽的花苞，裹着酱香浓郁的嫩牛肉在锅里翻飞，光是绽放锅盖那霎时的蒜香扑鼻，就足以让总共厨房形成勾东谈主魂魄的可口瑶池。

这谈菜号称颜值界的\"白蟾光\"——乳白的百合瓣透着玉质明后，橙红的片像撒落的霞光，深褐色的牛肉片浸润着琥珀色的酱汁，整谈菜仿佛把春天的清早露水和薄暮暮色皆盛进了盘中。当方滋未艾的菜肴端上桌时，褭褭腾飞的雾气里，脆生生的百合与滑嫩的牛肉献艺着冰与火的绸缪，每一口皆能咬出幸福的滋味。

别看它清清浅浅的样子，养分值关联词平直拉满！百合像位低调的养生妙手，润肺止咳的时间早在《本草摘要》里就盖过章，更别说那些覆没的多糖和皂苷，险些是换季时节的自然驻守盾。而牛肉这位\"卵白质大佬\"带着满满的氨基酸登场，和百合构成了黄金CP，既解了肉食趣味者的馋，又抚平了养生达东谈主的蹙悚，连挑食的小一又友皆会追着要吃第二碗饭。

最绝的是那勾魂的滋味！牛肉历程小苏打的温柔推拿，嫩得能在舌尖上跳芭蕾，又沾染上百合独有的清甜。当牙齿咬破百合脆生生的外套，浅浅的回甘坐窝涌上喉头，这时刻扒拉两口淋着酱汁的白米饭，总共东谈主皆要被这荤雅故融的鲜好意思感动到眯起眼睛。

在这个花粉与细雨交汇的季节，与其对着窗外怔住，不如让这盘牛肉炒百合点亮你的餐桌。它比春风更温柔，比春雨更滋补，当白玉般的百合遇上浓醇的牛肉，迪士尼彩乐园d这场春日终了的可口再会，注定要在你的味蕾上写下最动东谈主的诗篇。

【牛肉炒百合】

制作配料：簇新百合1朵 牛肉1块 生抽2勺、老抽1/3勺 蚝油1勺、白胡椒粉适量、姜粉适量、淀粉2勺、小数小苏打 海盐1勺

制作圭臬：

1、准备簇新的百合，花瓣一瓣一瓣掰下来清洗干净备用；

2、大蒜切片备用、加点胡萝卜搭配，切片备用；

3、提前牛肉提前贬责一下。准备一块牛肉切成薄片，放在碗中，加入生抽1勺、老抽1/3勺、蚝油1勺、白胡椒粉适量、姜粉适量、淀粉2勺、小数小苏打合手拌均匀，合手拌到起胶，临了用油封一封，密封冷藏腌渍；我一般提前一晚腌渍，这么第二天炒就会很嫩；热锅凉油，下入牛肉片中大火翻炒至牛肉变色即可出锅；牛肉千万不要炒太潜入，否则变老影响口感！

4、另起锅加入小数食用油，加入蒜片和胡萝卜翻炒至变软；再把百合加进去翻炒均匀；

5、调味就只加海盐和一勺生抽即可；加点净水翻炒俄顷基本就断生了；

6、食材沿途断生之后，加入牛肉翻炒均匀即可出锅；

7、牛肉炒百合就完成了！百合是一种药用兼食用的一种蔬菜，富含多种东谈主体必需的氨基酸和矿物资，尤其是含有的活性要素，比如多糖抗炎、增强免疫力，还有皂苷类化合物，具有润肺止咳的作用，春季不错合适吃一些！

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北京时间12月26日，NBA常规赛继续进行，在当天的一场焦点对决中，凭借后卫奥斯汀·里夫斯最后时刻的突破上篮，洛杉矶湖人在客场以115-113绝杀金州勇士，这也让勇士当家球星库里38分的极致个人表演沦为梦幻泡影。

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