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春节一晃而过，今天已到了2025年2月20日，离高考只消107天了。
这个阶段既是冲刺的转折期，亦然心理和体能的锻真金不怕火期！
动作阅历过高考的过来东说念主，我有一些提倡想共享给正在情愿的高三学子们：
一、对于心态：稳住，别慌
1. 摄取惊悸是普通的
高压下感到垂危、失眠以致自我怀疑齐很普通，不要因此抵赖我方。
学会与心思共处，每天花5分钟深呼吸或写日志，把压力滚动为具体步履。
2. 专注“流程”而非“收尾”
反复担忧“考砸了，怎么办？”只会破钞元气心灵。
把谋划拆解到每一天：今天要弄懂哪些题型？刷几套卷子？把戒备力放在当下能掌控的事情上。
3. 警惕“作假勉力”陷坑
不要用“熬夜到凌晨”或“刷题量”感动我方，着力才是中枢。
要是你的某一科恒久卡壳，要实时融合样式或乞助本分，别在死巷子里打转。
二、对于策略：精确毁坏
1. 握大放小，聚焦中枢
具体来说，如何操作呢？
第一、分析真题规矩
近5年高考题反复出现的考点、题型即是“必得分区”，优先攻克。
比如说，语文名句默写、数学基础大题等等。
第二、烧毁“圆善意见”
要是某个难题，比如说物理压轴题第三问，恒久耗时而不得，符合贬低参预，确保中低难度题100%拿分。
2. 错题本升级为“步履清单”
切记不要机械抄题，那是莫得什么恶果的哦，还铺张了绝顶认确凿时辰。
你要分类标注邪恶原因，比如狡计乖谬、学问点隐约、审题偏差等，并针对每种类型制定对策，如每天限时狡计训诲、开发审题转折词清单。
3. 用“测验想维”倒逼温习
每玉成少一次全真模拟（严格计时、用答题卡），训诲时辰分派和应激反馈。
举例：数学选填适度在40分钟内，给大题留足时辰。
三、对于时辰：科学野心
1. 推行“模块化学习法”
把一天切分为45-60分钟模块，每个模块专注一个任务。
比如说，8:00-9:00 三角函数专题毁坏，中间穿插5分钟休息（起身拉伸、远望）。
2. 收拢“黄金牵记时段”
早起后30分钟、睡前1小时顺应背诵（英语3500词、文言实词、生物教材黑体字），愚弄艾宾浩斯牵记表滚动温习。
3. 善用碎屑时辰
课间10分钟不错速记3个作文素材，食堂列队听英语听力，把衰退时辰滚动为“暗记分点”。
四、对于健康：可络续发展
1. 通顺是最佳的解压药
每天20分钟跳绳/跑步能提魁岸脑供氧，尤其顺应晚自习后开释惊悸。
探求解释，通顺后学习着力提高30%。
2. 饮食“少油盐、多卵白”
幸免高糖零食激发血糖波动，早餐必备鸡蛋、牛奶，午餐增多深海鱼类，不错增强牵记力，迪士尼彩乐园晚餐清淡助眠。
3. 保证“有用睡觉”
每天作念到在23:30前入睡，睡前1小时远隔手机（蓝光支配褪黑素分泌）。
要是失眠了，别懆急别蹙悚，尝试一下“4-7-8呼吸法”——吸气4秒-屏气7秒-呼气8秒。
五、写给家长们的话：和你的孩子成为“计谋盟友”
1. 提供情愫救济而非施压
少说“别东说念主家孩子”，多用“我看到你这周每天早起背单词，很挑升志”等，详情孩子的勉力流程。
2. 作念好后勤，纵脱“隐身”
准备养分三餐但不外度调整收货，给孩子留出心理空间。
若发现孩子心思非常，可关系学校心理本分介入。
3. 提前了解志愿填报
愚弄舒坦探求专科目次、登科分数线等，幸免出分后伯仲无措，但不要替孩子作念决定。
写在临了的话——
高考就像一场马拉松，临了100米比拼的不仅是学问储备，更是谁能平定地推行谋划。
记着：
1、每一天渺小的向上齐在裁汰与谋划的距离。
2、科场的每一分齐来自往时克服的每一个难点。
3、东说念主生是原野而非轨说念，高考仅仅其中的一站。
稀土是现代工业和国防科技的核心资源，可以说，谁掌握了稀土，谁就能在全球经济和政治中占得先机。对美国来说，稀土资源的短缺已经成为国防和高科技产业的一块“痛点”，因此，蒙古国的这一提案显得尤为重要。蒙古并不是一个“稀土富矿”的新兴国家，它其实早就拥有了丰富的稀土资源。蒙古的地底下藏着一座“金矿”，它的稀土储量可不小，甚至足以满足全球市场对稀土的需求。可是，作为一个内陆国家，蒙古的稀土资源能否“顺利”出海成了一个巨大的难题。蒙古是一个完全被中国和俄罗斯“包围”的内陆国，周围是这两大国的领土，稀土出口的“通道”少得可怜。即使蒙古的稀土矿产量巨大，能有多少“实质性进账”，要看能不能顺利送到其他国家的市场。可是，空中和海上的运输，都不太好操作。蒙古国提出通过空运把稀土资源送到美国，这么一来，不仅能避开陆路的“瓶颈”，还可以实现快速运输。空运的成本高得离谱，每架飞机的运载量有限，想要把3100万吨稀土运过去，得有多少架飞机啊？即使能找到飞机，运输路线也有一个大问题：空运路径要经过中国和俄罗斯的领空。
愿你们在合上笔盖的一瞬，有侠客收剑入鞘的夸口。
稳住，你一是能赢！
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