“边喝奶茶边减肥”

听起来是不是很有迷惑力

恰是收拢耗尽者的这一诉求

现制茶饮店近来推出的

羽衣甘蓝火了

搪塞平台上也冒出许多

羽衣甘蓝“掉秤”食谱

有驳倒称它为

“减脂必吃”和“通便神器”

底本口感苦涩的羽衣甘蓝

短暂成为“减肥必备”

在搪塞平台上，不少网友

给它打上“超模同款”的标签

成为大宗爱重躯壳不断的东谈主士

手中的“网红杯”

那么

爆火的羽衣甘蓝现制饮品，

是否果真能“越喝越瘦”？

20～30元/杯

真有“纤体”“微小”之效？

“身边好多在作念躯壳不断的一又友齐在喝奶茶店的羽衣甘蓝饮品，因此减脂技术我也庸俗买来喝。”广州的杜晨磊说，今天她刚点了一杯“瘦瘦小绿瓶”，其因素包含崭新的羽衣甘蓝、苹果、橙子、雪梨和柠檬等。

据杜晨磊自述，她已陆不绝续这么喝了泰半年，“但带来的瘦死后果并不赫然，仅仅饱腹感比较强。”

经采访，多位年青耗尽者中有越过8成以为，市面上的奶茶店推出的羽衣甘蓝饮品，其产物先容中备注的包括“轻职守”“纤体”“微小”等字眼，让东谈主径直联念念起饮品有减脂瘦死后果。更有不少耗尽者称比拟其他茶饮，羽衣甘蓝饮品的售价不低。

广州的大学生邱沛雨称，她喝过不少羽衣甘蓝饮品，价钱区间在20～30元/杯，“价钱太高”。在某茶饮门店里，“轻畅羽衣甘蓝”的价钱是全店单品产物最高的，比现沏茶或黑糖珍珠奶茶齐要跳跃一倍价钱。

网友：

“不敢念念象这有多难喝”

“钱包是瘦了不少”

大夫：羽衣甘蓝果茶

糖分与热量双高

经拜谒，多家现制茶饮门店售卖的羽衣甘蓝饮品并非仅有这款蔬菜，时常会搭配多款生果，更有的门店加入椰子乳与蔗糖以谐和口味。

某茶饮品牌的羽衣甘蓝饮品里除了有牛油果、草莓和酸奶，还加入椰子乳，且含糖，商家在点单页面上保举“7分糖”（蔗糖）。

另一茶饮品牌将其羽衣甘蓝饮品定名为“瘦瘦小绿瓶”，标榜0添加糖，100%甜味来自生果。

还有茶饮品牌则给饮品定名为“纤体瓶”，相同提供甜度选拔，“七分糖”亦是其保举。“纤体瓶”的实际物不少，包含苹果、青提、柠檬和脐橙等。

广州医科大学从属第二病院临床养分科大夫曾婷先容，羽衣甘蓝看成平方蔬菜并无径直减肥后果。添加各式“配料”作念成饮料，“这么一杯饮品，迪士尼彩乐园3登录糖的含量不低。本人添加生果就可能令糖分超标，过量添加蔗糖的更是如斯。”底本崭新生果中的糖存在于细胞内，叫作念“内源性糖”，榨汁后细胞壁被破损，糖分游离到细胞外，形成游离糖，对血糖目标不友好，容易升高血糖。“榨汁以后，水溶性维生素会亏欠。”

羽衣甘蓝

这么吃更健康

1. 急火快炒可减少养分素丢失

羽衣甘蓝富含维生素，是以漠视先洗后切，也不要切得太碎，清洗时可用活水冲洗，幸免万古分浸泡，洗干净后尽快加工处理。烹调时也不宜万古分加热，漠视急火快炒，减少养分素丢失。

2.甲减患者可在烹调前焯水

羽衣甘蓝所含的硫代葡萄糖苷会在一定条目下被降解成异硫氰酸盐，从而胁制甲状腺素合成。甲减患者在平衡饮食的前提下，不错适量食用羽衣甘蓝，不外，要是念念进一步幸免风险，也不错在烹调前将其用开水焯几分钟。

3.多种蔬菜换着吃，养分更平衡

即使是有减脂的需求，也不漠视天天吃羽衣甘蓝。要是念念要补充膳食纤维及同类养分素，不妨选拔同为十字花科的西兰花、小白菜、芥兰、荠菜、萝卜等，多种蔬菜换着吃，养分更平衡。

本次召回范围内的部分车辆，由于供应商制造过程偏差，制动踏板和制动助力器之间推杆螺纹连接可能出现松动，导致制动踏板行程变长，极端情况下螺栓连接可能松脱，影响制动性能，存在安全隐患。

开头：新闻坊空洞广州日报（记者：曾繁莹 实习生：王燕）、网友驳倒迪士尼彩乐园ⅲ怎么样

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