嘿，一又友们！我发现，当今海参成了餐桌上的新骄子！但你知说念吗？要思吃得香，还不花费这珍稀的食材，迂回就在于怎样最大规矩地保留它的养分价值。别惦记，今天我就来给你支支招，保证你松驰变身海参不断小达东说念主！
只需或者几步，就能让海参的养分和可口同期锁在菜肴里，是不是超有建立感？别急，我这就给你保举三款超或者、超养分的海参作念法，保证你一看就会，一作念就得胜！
海参鸡蛋瘦肉汤，鲜掉眉毛！食材准备超或者：瘦肉500克，海参4个，鸡蛋4个，再来点姜丝和枸杞提味。
作念法更是没话说，只需三步走：
张开剩余80%1.瘦肉剁碎加盐拌匀，铺碗底。
2.每个碗放一个海参、一个鸡蛋，撒上姜丝和枸杞。
3.加水没过食材，保鲜膜一封，上锅蒸30分钟，措置！
这汤，鲜得眉毛皆要掉下来了，养分更是满满当当，一碗下肚，扫数东说念主皆精神了！
家常葱烧海参，香气扑鼻！思要海参更鲜香？葱烧海参敷裕是你的不二之选！食材有海参、大葱、五花肉和油菜。
作念法也不难：
1.海参冷水下锅，加姜片、料酒去腥，水开后捞出切段，五花肉切片，迪士尼彩乐园1大葱切段，油菜焯水备用。
2.调个料汁：生抽、老抽、蚝油、白胡椒粉、白糖、盐、玉米淀粉、净水，搅一搅备用。
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3.锅里热油，五花肉煸出油，放姜丝大葱炒香，再加海参翻炒几下，倒入料汁烧开煨几分钟，收到汤汁浓稠就好啦！盘底铺上油菜，海参盛上，开吃！
这滋味，绝了！葱香四溢，海参Q弹，每一口皆是满满的幸福感！
海参炖蛋，嫩滑无比！最自后个甜等级别的海参炖蛋吧！材料就两个鸡蛋和一个海参（即食的最粗浅了）。
1.海参切片，鸡蛋打散加温水、盐，放入一半海参。
2.上锅蒸12分钟，记起扣个盘子或保鲜膜防滴水。
3.12分钟后放剩下的海参再蒸5分钟，出锅倒味极鲜，撒葱花，措置！
这海参炖蛋，嫩滑得像婴儿的皮肤，进口即化，海参的鲜味和鸡蛋的综合完好交融，几乎让东说念主停不下来！
奈何样？这三款海参作念法是不是超等或者又养分满满？飞速入手试试吧！记来源赞、转发让更多的小伙伴加入咱们的好意思食雄师吧！扫数探索更多可口与养分并存的好菜！迪士尼彩乐园官网下载
发布于：湖北省