###银耳红枣汤：经典搭配迪士尼彩乐园官网网址，好意思容养颜
2、安东尼.爱德华兹，这场比赛华子可以说是防最能打的，打最能防的，当独行侠追到99-101的时候，连续两次上篮得分助球队拿下胜利，可以说是关键先生，全场24中11拿下26分8篮板5助攻2抢断1封盖
####一、食材准备
1.干银耳一朵（约20克）
2.红枣10-15颗
3.冰糖适量（字据个东谈主口味改动）
4.净水适量
张开剩余80%####二、烹调治安
1.**提前准备**：将银耳提前用温水泡发，约莫需要1-2小时，直到银耳十足扩张变软。红枣洗净备用。若是心爱，也不错加入一些枸杞，一样泡发备用。
2.**处置银耳**：泡发好的银耳去掉黄色的硬根部分，然后用净水冲洗干净。用手或剪刀将银耳撕成小朵备用。
3.**煮制汤品**：把处置好的银耳和红枣（以及枸杞）放入锅中，加入裕如的净水。大火煮开后转小火慢炖。
4.**加入冰糖**：慢炖约40分钟至1小时后，迪士尼彩乐园如何对接字据个东谈主口味加入适量的冰糖，接续炖煮至冰糖十足熔解，汤汁稠密即可。
5.**调味出锅**：尝试甜度是否合适，字据需要不错适量增减冰糖。关火，盛出稍稍放凉即可食用。
####三、养分价值与功效
1.**银耳**：富含自然植物性胶质，对皮肤有很好的滋养作用，永久食用可滋阴润肺，增强免疫力。
2.**红枣**：富含维生素C、维生素E及多种矿物资，具有补气养血、健脾益胃的功效。
3.**冰糖**：除了调味外，还有润肺止咳、清热解毒的作用。
####四、稳健东谈主群与驻防事项
1.**稳健东谈主群**：此汤尤其妥贴女性饮用，有助于改善肤色，使肌肤愈加水嫩有光线。同期，关于脾胃老套、气血不及的东谈主群也有很好的贵重作用。
####五、结语
这款经典的银耳红枣汤不仅滋味甜好意思可口迪士尼彩乐园官网网址，并且具有很好的滋补养奏效用。在吃力的活命中为我方和家东谈主煲上一锅这么的可口汤品吧！它不仅能带来味蕾上的享受还能让你领有更好的气色和健康情状。
发布于：四川省