冬瓜薏米赤小豆汤是一起清热消暑、利尿消肿的健康汤品，相宜在干冷的天气中饮用。以下是制作这谈汤的慎重措施和材料。
这笔巨款，就悬在斯诺克本土系列赛的上空，看得人心痒痒。
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材料准备
冬瓜：750克 生薏米：30克 熟薏米：30克 赤小豆：50克 眉豆：50克 陈皮：1块 蜜枣：3粒 瘦肉：300克（可选） 水：3000毫升（约15碗） 盐：适量制作措施
材料管制： 冬瓜洗净后切成块。 生薏米、熟薏米、赤小豆和眉豆洗净后浸泡一段时分（约30分钟）。 陈皮用净水浸软，刮去内瓤。 瘦肉焯水5分钟，去腥味。 煮汤： 将通盘材料放入锅中，加入适量的水。 大火煮沸后，转小火赓续煮约1.5小时，直到通盘材料熟透。 终末左证个东谈主口味加入适量的盐调味。 享用： 汤煮好后，wap迪士尼彩乐园不错径直盛出享用，清热解暑，利尿消肿。功效
清热除烦：相宜在炎暑的夏令饮用。 利尿消肿：有助于缓解水肿问题。 健脾养胃：薏米和冬瓜的搭配有助于消化。这谈汤不仅肤浅易作念迪士尼彩乐园正规吗，何况养分丰富，相宜全家东谈主享用。左证个东谈主口味，不错适量退换材料的比例或添加其他配料，如瘦肉或其他豆类，以加多风范和养分。
发布于：湖北省